Como decidir mudar de emprego? Razões para mudar o campo de atuação e aconselhamento de psicólogos

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 10:38

Nós sabemos que você não pode ser uma pessoa completamente feliz fazendo o que você não ama todos os dias. Mesmo que isso traga uma boa renda. Ou talvez sim: até certo ponto você realmente amava seu trabalho. Mas agora chegou o momento do "burnout". Anteriormente, seu negócio favorito deixou de trazer prazer, você se esforça, vai trabalhar, não pode esperar o final do dia de trabalho, as relações com os colegas começaram a incomodá-lo. O que fazer? Como você decide mudar de emprego? No artigo, compartilharemos com você as recomendações eficazes de psicólogos, apresentaremos um algoritmo para mudar de emprego.

Descansar ou disparar?

Como mudar de emprego? Em primeiro lugar, ouça a si mesmo. Considere: Você realmente quer mudar de emprego?

O motivo de sua irritação, desgosto por ela pode ser um cansaço banal. Você passa fins de semana monótonos, não tira férias há muito tempo, trabalhou em um projeto difícil, trabalhou com um cliente excessivamente nervoso. Tudo isso é sucesso"tratado" com um descanso saturado completo.

Outra coisa - se você percebeu por si mesmo que o que você faz se tornou estranho para você, você "cresceu" de tal atividade, uma vez que cometeu um erro, dedicando-se a essa ocupação.

Você tem um motivo?

Mudar de emprego não é um trabalho em que você precisa confiar inteiramente nas emoções. Se seu chefe o insultou, um cliente desagradável foi pego, um colega começou a incomodá-lo, você cometeu um erro infeliz - isso não será motivo suficiente para se separar do seu local de trabalho. Um sabor desagradável desaparecerá rapidamente, mas as consequências de uma decisão tomada às pressas o perseguirão por muito tempo.

Vamos definir boas razões para mudar de emprego:

• Você tem ambições saudáveis, precisa de crescimento profissional. Mas o antigo local de trabalho limita seu desenvolvimento.
• Você sente que está parado, degradante, fazendo atividades que não são adequadas à sua natureza.
• Você não está satisfeito com o salário. Não que não seja suficiente para uma vida normal, mas você sente que sua contribuição para o desenvolvimento da empresa não é apreciada. Ou você entende que o salário não é capaz de motivá-lo a trabalhar com maiores retornos.
• Você tem um relacionamento cronicamente tenso com a gerência.
• Existe uma situação insalubre na equipe de trabalho. Não são alguns conflitos, mas uma atmosfera persistentemente desagradável que interfere em suas atividades frutíferas.
• Você se sente sobrecarregadogrande responsabilidade. Você sente que todos os pensamentos estão ocupados com o trabalho, você é fisicamente incapaz de alocar tempo para a família, amigos, seu negócio favorito.

Pare e reflita

Como decidir mudar de emprego? Recomendamos tirar férias por algumas semanas e tentar se aposentar. É melhor ir para um lugar onde não haja internet, nem mesmo uma conexão de celular. Como dizem os psicólogos, na primeira semana de tal solidão, seu cérebro começará a “rebelar-se”: “O que vou fazer sem trabalho?”, “Para onde posso ir?”, “Todo mundo sofre, então talvez eu possa sofrer?”

Mas a segunda semana será produtiva. Na maioria das vezes, neste momento, um rascunho de algoritmo "Como mudar de emprego" - uma empresa, posição, setor - já está começando a tomar forma na mente. Ou você entenderá o que causou sua insatisfação e aversão ao emprego real, poderá lidar com esse motivo e prosseguir com suas atividades anteriores com novas forças e harmonia em sua alma.

Determine o que você quer

Como mudar de emprego? Continuamos a entender. Você percebeu que seu local de trabalho não combina tanto com você que uma maneira de sair da situação é mudá-la. Bom. Agora faça uma lista clara do que você não gosta:

• Salários.
• Horário de trabalho.
• A atitude da gerência e dos colegas.
• Localização da empresa.
• Perspectivas de crescimento profissional, autodesenvolvimento profissional.
• Regulamentos trabalhistas internos, etc.

Esta listaútil para você no futuro, para não errar na escolha do próximo empregador, para não trocar o furador por sabão.

Determine no que você é bom

Como mudar de emprego corretamente? Já decidimos que tipo de local de trabalho queremos ver no futuro. Agora é a hora de recorrer ao seu ente querido. Nesta fase, é importante destacar bem no que você é bom, quais são suas qualidades profissionais e pessoais que o ajudarão a conseguir um emprego mais promissor.

É aqui que a listagem vem a calhar novamente. Os psicólogos aconselham que se recuse a incluir nele "sociabilidade, resistência ao estresse, boa vontade" que deixaram os dentes no limite. Tente citar exemplos específicos. Por exemplo, “Sou mestre em Photoshop”, “Tenho o dom da persuasão, o que me ajuda a ganhar licitações”, etc. Você pode fazer duas colunas: o que é igualmente valorizado em todas as áreas de atividade e o que faz você se destacar como um grande especialista em um determinado setor.

Preparando a mudança

Uma importante tarefa razoável é proporcionar a si mesmo a mudança de emprego mais indolor. Para fazer isso, faça o seguinte:

• Prepare uma almofada financeira. Assim que você tiver estabelecido sua decisão de mudar de atividade, comece a acumular economias que lhe permitirão viver pelo menos meio ano de forma tolerável sem receber seu salário anterior.
• Fazer o "reconhecimento" sem se despedir do trabalho anterior. Não se apresse em desistir imediatamente, tendo estabelecido o desejo de mudar de atividade. Faça cursosreciclagem, acompanhamento do mercado de trabalho, envio de currículos, consultoria sobre novas vagas, você pode combinar esse negócio com o trabalho.
• Não expanda a decisão. Não conte a seus chefes, colegas sobre seu desejo de mudar de emprego. Muito mais sábio colocá-los antes do fato, preenchendo uma carta de demissão na hora certa.
• Deixe uma boa impressão de si mesmo. Será compreensível ter uma atitude negativa se você decidir sair durante a emergência, a temporada de férias, depois de passar por um treinamento caro às custas do empregador. Deixar uma boa impressão sobre si mesmo é importante não apenas do lado humano. Você pode precisar de referências de seu último emprego em seu novo emprego.
• Fique calmo. Até mesmo sua saída com tato pode provocar um chefe e colegas quase ex-chefes a criticar, discutir, falar pelas suas costas. Tente manter a calma, seja amigável e fique animado para preparar seu sucessor.
• Faça a lei. Lembre-se de que você é obrigado a trabalhar em benefício de seu antigo empregador por mais duas semanas após enviar sua carta de demissão. Na realidade moderna, esse período é formal, mas você ainda precisa prever isso em seus planos.

Onde você quer trabalhar?

Continuamos a considerar como mudar de emprego de acordo com todas as regras. O próximo passo é monitorar o mercado de trabalho. Faça uma lista de empresas onde você gostaria de trabalhar. Combine seus desejos para um novo local de trabalho, suas próprias capacidades e os requisitos do empregador desejado.

Outrocaso, se você decidir mudar radicalmente a área de atividade. E, novamente, os psicólogos aconselham consultar a lista. Você precisa listar as indústrias onde gostaria de trabalhar e se desenvolver. Aqui você precisa pensar com cuidado algumas vezes.

Expectativas e realidade

Como vocês sabem, passando por dificuldades, cansados de qualquer atividade, nós, mesmo sendo adultos razoáveis, começamos a romantizar, idealizar outra área de atuação. Por exemplo, um vendedor, cansado de perseguir porcentagens de transações, vê o emprego tranquilo ideal com um salário fixo. Um trabalhador em um trabalho monótono em uma linha de montagem olha com prazer para designers que são livres no vôo do pensamento criativo.

Quero mudar de emprego. Como não errar? Lembre-se de que em todos os lugares haverá deficiências e dificuldades. Sua tarefa é encontrar onde você se sentirá mais confiante, mais harmonioso. Em outras palavras, escolha o menor de vários males.

Qual é a melhor maneira de mudar de emprego? Se você estiver longe da área para onde deseja ir, consulte as avaliações de pessoas que já trabalham nesse setor. Nos fóruns, na comunicação pessoal. Certifique-se de descobrir como este lugar atende às suas expectativas de remuneração, crescimento na carreira, relacionamento com a equipe. Pergunte sobre as dificuldades e problemas cotidianos. É importante se armar com uma ideia real e não olhar para o trabalho futuro com óculos cor de rosa.

Criando um currículo

Como mudar de emprego aos 40 anos? Você, assim como jovens profissionais,você precisa escrever um currículo detalhado. Hoje, muitas bolsas de trabalho virtuais oferecem modelos convenientes prontos, nos quais basta inserir apenas as informações necessárias. Descreva detalhadamente sua experiência de trabalho, funções de trabalho desempenhadas. Liste suas realizações pessoais em sua última posição. Preste atenção aos cursos adicionais para reciclagem, treinamento avançado. Aconselhamos que você indique no questionário também as qualidades do subtítulo "Determine no que você é bom."

O próximo passo é enviar seus perfis para potenciais empregadores. Mas notamos imediatamente que não devemos parar por aí. Desta forma, você está apenas tentando a si mesmo em uma busca de emprego. Como mostra a prática, para um adulto sem experiência de trabalho em um novo campo de atividade, nem sempre um currículo bem escrito ajuda a encontrar uma boa vaga.

Precisa de recomendações?

Como mudar de emprego aos 50 anos? Já mencionamos que, infelizmente, não basta enviar currículos e participar de entrevistas. Se você realmente deseja encontrar uma alternativa digna ao trabalho anterior, as recomendações são vitais para você. De um ex-chefe, colegas de trabalho, parceiros de trabalho, amigos e conhecidos.

A primeira dificuldade aqui é encontrar uma pessoa empregada na indústria de interesse que possa recomendá-lo ao empregador desejado. A segunda dificuldade é convencê-lo a ajudá-lo. Como a prática mostra, de fato, em cada 10 pessoas, apenas uma oferece recomendações.

Ajuda Profissional

Como mudaremprego aos 40? Mudar de local de trabalho permanente, e ainda mais para um campo de atividade radicalmente diferente, é um passo sério. Os psicólogos recomendam aqui não ignorar a ajuda dos profissionais.

A opção mais atraente é entrar em contato com um consultor de carreira. Especialistas trabalham nos centros de emprego, reciclagem de pessoal. O consultor ajudará a responder à pergunta premente: vale a pena mudar de emprego? O especialista irá ajudá-lo a descobrir o quão promissor é o seu desejo, quão grandes são as chances de acontecer em uma nova atividade. Recomende outras indústrias onde você pode ter sucesso quase do zero.

Prepare-se para perdas

Você já pensou seriamente em como mudar seu trabalho principal para um trabalho de meio período? Ou ir para outra indústria completamente? Nosso último conselho: esteja preparado para perdas.

O que espera um adulto que decide mudar radicalmente o campo de atividade? Aqui estão alguns momentos desagradáveis:

• Perda de tempo. Você dedicará algum período de sua vida à reciclagem, à procura de um novo emprego. Neste momento, você não terá renda - pelo contrário, terá perdas.
• Perda de dinheiro. Por cerca de um ano, seu salário será 20-50% menor que o anterior. Em um novo emprego, você começa como especialista iniciante com o salário adequado.
• Descida na carreira. Estágio psicologicamente difícil para um adulto. Você pode ter que começar a trabalhar como assistente, assistente de um funcionário mais experiente - em uma posição típica para recém-formados.

A emConclusão Gostaria de voltar ao que começamos. Mais uma vez, pense com cuidado: você realmente quer trocar de emprego por algo radicalmente novo? Talvez seja o empregador, a equipe, a empresa, um momento desagradável? Tente começar a resolver o problema com férias completas. Os psicólogos não se cansam de repetir que o desejo obsessivo de mudar de emprego tem suas raízes no cansaço banal.